मैं करीब 4 साल से टीएफसी परिवार का हिस्सा हूं। मेरे बेल्ट के नीचे एक बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता और इस साल एक और आने के साथ, टीएफसी ने मुझे उस एथलीट को खोजने में मदद की जिसे मैं कभी नहीं जानता था। तमेकिया और गार्ट्रेल सख्त, देखभाल करने वाले, बेहद जानकार और पेशेवर हैं। प्रत्येक कसरत चुनौतीपूर्ण और विशिष्ट रूप से मेरे लक्ष्यों के अनुरूप है। उन्होंने मुझे स्वास्थ्य और फिटनेस को जीवन शैली बनाने में मदद की है न कि जल्दी ठीक होने में।
अनुवादमैंने लगभग 8 सप्ताह पहले टीएफसी के साथ शुरुआत की और तुरंत ही परिणाम देखना शुरू कर दिया। मालिक बहुत सहायक हैं और आपकी फिटनेस यात्रा में आपकी मदद करने में गर्व महसूस करते हैं। TFC को चुनना मेरे फिटनेस लक्ष्य तक पहुँचने के लिए किए गए सबसे अच्छे निर्णयों में से एक था।
अनुवादमैं 45 वर्ष का हूं, और मैं अपने जीवन में अब तक का सबसे मजबूत हूं, कुल स्वास्थ्य नियंत्रण के मालिक गार्ट्रेल व्हाइट के लिए धन्यवाद। पूर्व प्रतिस्पर्धी एथलीट गार्ट्रेल आपको कहानियों से रूबरू कराएंगे ताकि आप उन व्यक्तिगत कसरत के दर्द को भूल सकें जो वह आपको डाल रहा है। Gartrell अविश्वसनीय रूप से जानकार है और आपको अपने किसी भी फिटनेस लक्ष्य को चर वर्कआउट के माध्यम से पूरा करने में मदद कर सकता है, लेकिन आहार और पोषण पर भी सलाह दे सकता है। मैंने वर्षों में कई निजी प्रशिक्षकों के साथ काम किया है, लेकिन गार्ट्रेल और टीएफसी सबसे अच्छे हैं जो मैंने कभी पाया है।
अनुवादTFC में Tamekia White किसी चमत्कारी कार्यकर्ता से कम नहीं है! सिर्फ डेढ़ महीने में, सप्ताह में केवल 3 यात्राओं के साथ, मैंने लगभग 10 पाउंड खो दिए, अपने शरीर की वसा का 7% कम कर दिया और इतनी अधिक ऊर्जा प्राप्त की कि मैं एक नए व्यक्ति की तरह महसूस कर रहा था। उसने मेरे क्रेजी वर्क शेड्यूल के आसपास काम किया और एक अनुकूलित पोषण योजना के साथ मेरी मदद की। उसके जिम में सभी आकार और आकार की अन्य महिलाओं के साथ रहना बहुत मजेदार था। वह आपको यह महसूस कराने की अद्भुत क्षमता रखती है कि आपको एक सकारात्मक समूह वातावरण में सस्ती कीमतों के साथ एक निजी प्रशिक्षक मिल रहा है। उसके पास स्वयं असीम ऊर्जा, संक्रामक सकारात्मकता और संक्रामक आनंद है। मैं पिछले साल केवल कुछ महीनों के लिए शहर में था लेकिन मैं अभी भी टोटल फिटनेस कंट्रोल में तामेकिया के साथ काम करने के अविश्वसनीय अनुभव के बारे में सोचता हूं। मैं 2015 में अपने बेटे के होने से कुछ वजन कम करने की कोशिश कर रही थी और जब उसने मुझे प्रशिक्षित किया तो वह 7 महीने की गर्भवती थी! ऐसा सकारात्मक अनुभव। काश मैं अटलांटा में रहता ताकि मैं हर हफ्ते इस जिम जा सकूं। तमेकिया एक अविश्वसनीय व्यक्ति और शीर्ष प्रशिक्षक हैं।
अनुवादकई अलग-अलग प्रकार और ग्राहकों के स्तरों की क्षमताओं का सम्मान करते हुए गार्ट्रेल एक महान प्रेरक है। आधुनिक उपकरणों के साथ अच्छी, साफ जगह। वह प्रतिस्पर्धी बॉडी बिल्डरों और फिटनेस पेशेवरों के साथ-साथ औसत लोगों को भी प्रशिक्षित करता है। मेरा बेटा स्पेक्ट्रम पर है और गार्ट्रेल से प्यार करता है। वह पुराने ग्राहकों को भी प्रशिक्षित करता है जो अस्थि घनत्व और मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए काम कर रहे हैं। ग्राहकों की महान विविधता - सोफे पर कंटेनर बागवानी पर शो ट्राफियां और किताबें दोनों के साथ कई भारोत्तोलन स्थान नहीं हैं! महान जगह और एक सच्चा लड़का।
अनुवादटोटल फिटनेस कंटोल ने बदल दी मेरी जिंदगी! यह व्यक्तिगत प्रशिक्षण का प्लेटिनम मानक है। 5+ सितारे!
अनुवाद10 साल से यहाँ आ रहा हूँ !!! प्रशिक्षक कमाल के हैं और बस महान लोगों के आसपास हैं !!
मैं एक बिकिनी प्रतियोगी हूं और मुझे अपनी सभी जरूरतों के लिए उन पर भरोसा है
आहार और कसरत !!
तमेकिया को अपने रिज्यूमे में लाइफ कोच जोड़ने की जरूरत है! वह जीवन के बारे में महान अंतर्दृष्टि रखती है और पूरे दिल से सबसे अच्छी सलाह देती है और हमेशा आपको सच बताएगी!
मुझे टीएफसी पसंद है यह मेरा दूसरा घर है!
कुल स्वास्थ्य नियंत्रण = परिणाम !!!!
मैं अब लगभग दो वर्षों से टीएफसी का क्लाइंट रहा हूं, लेकिन प्रशिक्षण के अपने पहले तीन महीनों के भीतर तामेकिया की विशेषज्ञता और अंतर्दृष्टि के स्तर का अनुभव किया! टीएफसी में शामिल होने से पहले, मैंने (असफल) एक बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता के मंच पर पहुंचने के लक्ष्य के साथ लगभग एक साल तक एक अन्य ट्रेनर के साथ काम किया था। एक दोस्त जिसने "स्टेज रेडी" बॉडी पाने के लिए मेरे संघर्ष के अलावा मेरे शरीर को बदलने में मेरी प्रगति देखी, मुझे टीएफसी के पास भेजा। मैंने अपने लक्ष्यों को तमेकिया के साथ साझा किया और हम काम पर चले गए! और उसके लिए धन्यवाद, मैं अपनी पहली बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता में भाग लेने में सक्षम था !! 3 महीने में!!!
लक्ष्य चाहे जो भी हो, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ प्रशिक्षण लेना चाहते हैं जो वास्तव में प्रतिभाशाली है और जो आपके शारीरिक और भावनात्मक कल्याण दोनों पर ध्यान केंद्रित करता है, तो TFC वह जगह है!
मैंने अक्टूबर में एक शो की तैयारी के लिए 4 हफ्ते पहले टीएफसी के साथ काम करना शुरू कर दिया है। ये पिछले ४ सप्ताह अब तक के सबसे कठिन ४ सप्ताह रहे हैं जिन्हें मैंने कभी प्रशिक्षित किया है, लेकिन यह आसान हो रहा है। मैं अब तक की यात्रा का आनंद ले रहा हूं और परिणामों का आनंद ले रहा हूं। निश्चित रूप से यहां घर जैसा महसूस करते हैं और आश्वस्त करते हैं कि तमेकिया और उनके पति, गार्ट्रेल को टीएफसी में यहां जो कुछ भी होता है, उसमें जुनून और गर्व है। निश्चित रूप से पछतावा नहीं होगा।
अनुवादतमेकिया और गार्ट्रेल वास्तव में ईश्वर की ओर से उपहार हैं। यदि आप वह करते हैं जो वे कहते हैं (अपने कसरत और आहार दोनों में), तो आपको वह शरीर मिलेगा जो आप चाहते हैं। यदि आप कुल स्वास्थ्य नियंत्रण पर "विचार" कर रहे हैं, तो यह मदद नहीं करेगा। उन्हें अभी कॉल करना आपकी फिटनेस आवश्यकताओं का उत्तर है। मुझ पर विश्वास करो। उनकी सलाह के बाद, मैंने २५ पाउंड खो दिए, और २.५ महीनों में टोन किया।
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