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I recently attended classes at Niroga Institute and it was an incredible experience. The teachers were very knowledgeable and passionate about their work. The curriculum was well-designed and covered a wide range of topics. I was impressed by the quality of instruction and the overall positive atmosphere. I highly recommend Niroga Institute to anyone interested in improving their well-being!
Niroga Institute is simply the best! Their classes are taught by experienced and dedicated instructors who genuinely care about their students' well-being. The techniques they teach are effective and bring about positive changes in both mind and body. The atmosphere of the institute is welcoming and supportive. I couldn't be happier with my experience there! 😊
Attending classes at Niroga Institute was an incredible experience! The instructors were highly skilled, and the curriculum was well-structured. The teachings had a profound impact on my overall well-being. I loved the inclusive and supportive environment of the institute. Highly recommended! 😊✌️
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निरोगा संस्थान: बेहतर जीवन के लिए दिमागीपन प्रशिक्षण और सेवाएं प्रदान करना
निरोगा इंस्टीट्यूट एक अग्रणी संगठन है जो व्यक्तियों और सहयोगी संगठनों को साक्ष्य-आधारित माइंडफुलनेस प्रशिक्षण और सेवाएं प्रदान करता है। संस्थान 15 वर्षों से अधिक समय से समुदाय की सेवा कर रहा है, लोगों को बेहतर स्वास्थ्य, तंदुरूस्ती और सचेतन अभ्यासों के माध्यम से लचीलापन प्राप्त करने में मदद कर रहा है।
संस्थान की स्थापना बिद्युत बोस ने की थी, जो सार्वजनिक स्वास्थ्य और सामुदायिक विकास के क्षेत्र में विशेषज्ञ हैं। उन्होंने महसूस किया कि दुनिया भर में समुदायों के सामने बढ़ती स्वास्थ्य चुनौतियों का समाधान करने के लिए समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता थी। इस दृष्टि को ध्यान में रखते हुए, उन्होंने निरोगा संस्थान को एक गैर-लाभकारी संगठन के रूप में स्थापित किया, जो शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक कल्याण में सुधार के साधन के रूप में दिमागीपन प्रथाओं को बढ़ावा देने के लिए समर्पित था।
Niroga Institute में, हम मानते हैं कि हर कोई अपनी पृष्ठभूमि या परिस्थितियों की परवाह किए बिना उच्च-गुणवत्ता वाले माइंडफुलनेस प्रशिक्षण तक पहुंच का हकदार है। हम विभिन्न आबादी की जरूरतों को पूरा करने के लिए तैयार किए गए कई कार्यक्रमों की पेशकश करते हैं, जैसे कि स्कूल, स्वास्थ्य सुविधाएं, सुधारक संस्थान, वयोवृद्ध संगठन आदि।
हमारे प्रमुख कार्यक्रम को परिवर्तनकारी जीवन कौशल (टीएलएस) कहा जाता है, जो विशेष रूप से जोखिम वाली युवा आबादी के लिए डिज़ाइन किया गया है। टीएलएस युवा लोगों को आत्म-जागरूकता कौशल विकसित करने में मदद करने के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन तकनीकों के साथ योग-आधारित आंदोलन को जोड़ती है जो उनके शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार करते हुए तनाव को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
हम माइंडफुल योग थेरेपी (MYT) भी प्रदान करते हैं जो विशेष रूप से पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) से पीड़ित दिग्गजों के लिए डिज़ाइन की गई है। एमवायटी पूर्व सैनिकों को चिंता और अवसाद जैसे पीटीएसडी के लक्षणों से निपटने में मदद करने के लिए आघात-संवेदनशील दिमागीपन तकनीकों के साथ योग-आधारित आंदोलन को जोड़ती है।
विशिष्ट आबादी के उद्देश्य से हमारे कार्यक्रमों के अतिरिक्त हम सामान्य कल्याण कक्षाएं भी प्रदान करते हैं जो किसी भी व्यक्ति के लिए दिमागीपन प्रथाओं के बारे में सीखने में रुचि रखते हैं। इन कक्षाओं को अनुभवी प्रशिक्षकों द्वारा पढ़ाया जाता है जो अपने ज्ञान को दूसरों के साथ साझा करने के लिए भावुक होते हैं।
Niroga Institute में हम न केवल उच्च-गुणवत्ता वाला प्रशिक्षण प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, बल्कि अपने कार्यक्रमों की प्रभावशीलता पर शोध भी कर रहे हैं ताकि हम वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर अपनी पेशकशों में सुधार जारी रख सकें। हमारे शोध से पता चला है कि हमारे कार्यक्रमों का प्रतिभागियों के शारीरिक स्वास्थ्य परिणामों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जैसे कि रक्तचाप के स्तर को कम करना और चिंता या अवसाद के लक्षणों को कम करने जैसे मानसिक स्वास्थ्य परिणामों में सुधार करना।
अंत में, Niroga Institute साक्ष्य-आधारित माइंडफुलनेस प्रशिक्षण और सेवाएं प्रदान करता है, जिसका उद्देश्य अलग-अलग आबादी में अलग-अलग आबादी के बीच बेहतर शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक सामाजिक कल्याण को बढ़ावा देना है, जिसमें स्कूल, स्वास्थ्य सुविधाएं सुधारक संस्थान, दिग्गजों के संगठन शामिल हैं। संस्थान का प्रमुख कार्यक्रम परिवर्तनकारी जीवन कौशल (टीएलएस) योग-आधारित आंदोलन को सचेत ध्यान तकनीकों के साथ जोड़ती है, जबकि माइंडफुल योगा थेरेपी (एमवाईटी) को विशेष रूप से पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) से पीड़ित बुजुर्गों के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसकी प्रभावशीलता पर शोध करने के लिए संस्थान की प्रतिबद्धता सुनिश्चित करती है कि यह उच्च प्रदान करना जारी रखे- वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर गुणवत्ता प्रशिक्षण इसे दुनिया भर के समुदायों द्वारा सामना की जा रही बढ़ती स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के लिए समग्र दृष्टिकोण को बढ़ावा देने के लिए समर्पित एक तरह का संस्थान बनाता है।
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