के बारे में Moksha + modo yoga international
मोक्ष + मोडो योगा इंटरनेशनल: वेलनेस के लिए एक समग्र दृष्टिकोण
मोडो योग एक अनूठा योग स्टूडियो है जो कल्याण के लिए समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। स्टूडियो शुरुआती और अनुभवी छात्रों दोनों का स्वागत करता है, जो इसे अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक आदर्श स्थान बनाता है।
2004 में टेड ग्रैंड और जेसिका रॉबर्टसन द्वारा स्थापित, मोडो योग कनाडा, संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप और ऑस्ट्रेलिया के स्थानों के साथ स्टूडियो के एक अंतरराष्ट्रीय समुदाय में विकसित हुआ है। 2013 में, मोक्ष + मोडो योगा इंटरनेशनल बनाने के लिए कंपनी का मोक्ष योग इंटरनेशनल के साथ विलय हो गया।
मोडो योग के पीछे दर्शन सात स्तंभों पर आधारित है: स्वस्थ रहें, सुलभ रहें, लाइव ग्रीन, कम्युनिटी सपोर्ट, रीच आउटवर्ड, लिव टू लर्न एंड बी पीस। ये स्तंभ स्टूडियो के संचालन के हर पहलू को उसकी कक्षाओं से लेकर उसके सामुदायिक आउटरीच कार्यक्रमों तक निर्देशित करते हैं।
मोडो योग की अनूठी विशेषताओं में से एक गर्म योग पर इसका ध्यान है। स्टूडियो का सिग्नेचर क्लास एक गर्म कमरे (37°C/98°F) में किए गए आसनों का 60-90 मिनट का क्रम है, जिसे लचीलेपन और ताकत में सुधार करते हुए शरीर को विषमुक्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। गर्मी भी छात्रों को ठंडे वातावरण में जितना संभव हो सके उससे अधिक खिंचाव करने की अनुमति देकर उनके अभ्यास को गहरा करने में मदद करती है।
गर्म योग कक्षाओं के अलावा, मोडो योग अन्य शैलियों की पेशकश करता है जैसे कि यिन योग (एक धीमी गति वाली शैली जो संयोजी ऊतकों को खींचने पर केंद्रित है), विनयसा प्रवाह (एक गतिशील शैली जो सांस को गति से जोड़ती है), हठ (एक पारंपरिक शैली जो जोर देती है संरेखण) और साथ ही ध्यान कक्षाएं।
मोडो योग भी स्थिरता और पर्यावरणीय जिम्मेदारी पर बहुत जोर देता है। सभी स्टूडियो पर्यावरण के अनुकूल सामग्री जैसे बांस के फर्श और कम वीओसी पेंट का उपयोग करके बनाए गए हैं। वे सौर पैनल या भूतापीय हीटिंग सिस्टम जैसे नवीकरणीय ऊर्जा स्रोतों द्वारा संचालित ऊर्जा-कुशल हीटिंग सिस्टम का भी उपयोग करते हैं।
मोक्ष + मोडो योगा इंटरनेशनल में सामुदायिक समर्थन एक अन्य महत्वपूर्ण स्तंभ है। हर साल, कंपनी स्थानीय दान के लिए धन जुटाने के लिए "ग्रो योर योगा" अभियान की मेजबानी करती है। इसके अलावा, वे पहले उत्तरदाताओं और सैन्य कर्मियों के साथ-साथ छात्रों और वरिष्ठों के लिए रियायती दरों पर मुफ्त कक्षाएं प्रदान करते हैं।
मोक्ष + मोडो योग इंटरनेशनल सिर्फ एक योग स्टूडियो से कहीं अधिक है; यह समान विचारधारा वाले व्यक्तियों का समुदाय है जो अपने आसपास की दुनिया पर सकारात्मक प्रभाव डालते हुए स्वस्थ, स्थायी जीवन जीने के लिए प्रतिबद्ध हैं। चाहे आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तनाव कम करना चाहते हैं या अपने समुदाय में दूसरों से जुड़ना चाहते हैं, मोडो योग में सभी के लिए कुछ न कुछ है।
अनुवाद
modoyoga.com
