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G
9 महीने पहले

Mindful Life Project's programs have been a game-c...

Mindful Life Project's programs have been a game-changer for me. The mindfulness practices they teach are simple yet powerful, and have helped me find a sense of calm in my busy life. The instructors are incredibly knowledgeable and supportive, creating a nurturing environment for personal growth. I am truly grateful for the positive impact they have had on my well-being.

S
10 महीने पहले

🌈 I can't say enough good things about Mindful Lif...

🌈 I can't say enough good things about Mindful Life Project! 🌈 Their programs have made a tremendous positive impact on my life. The mindfulness practices they teach have helped me find inner peace and improve my overall well-being. The instructors are knowledgeable, supportive, and create a welcoming environment for growth. Highly recommend! 🌻

K
11 महीने पहले

I have been a loyal customer of Mindful Life Proje...

I have been a loyal customer of Mindful Life Project for several years now and I must say, their programs have truly changed my life. The mindfulness practices they teach have helped me manage my stress and anxiety levels better, and I feel more centered and grounded on a daily basis. The instructors are knowledgeable and supportive, creating a safe and inviting space for personal growth. I highly recommend Mindful Life Project to anyone looking to enhance their mental well-being.

N
1 साल पहले

I recently attended a mindfulness program hosted b...

I recently attended a mindfulness program hosted by Mindful Life Project and all I can say is WOW! The program exceeded my expectations in every way. The instructors are incredibly passionate and create a supportive space for personal growth. The mindfulness techniques I learned have helped me reduce stress and cultivate a greater sense of inner peace. I highly recommend Mindful Life Project's programs to anyone seeking to enhance their well-being.

C
1 साल पहले

I recently came across a mindfulness program that ...

I recently came across a mindfulness program that has been immensely beneficial to me. The program, offered by Mindful Life Project, has taught me valuable techniques to reduce stress and improve my overall well-being. The instructors are skilled and provide a warm and inclusive learning environment. I am grateful for having stumbled upon this program and would highly recommend it to anyone looking to cultivate mindfulness in their lives.

C
1 साल पहले

The mindfulness programs offered by Mindful Life P...

The mindfulness programs offered by Mindful Life Project have been life-changing for me. The instructors are incredibly knowledgeable and provide a safe space for self-reflection and personal growth. Through their teachings, I have enhanced my emotional well-being and developed valuable mindfulness skills. I am forever grateful for the positive impact Mindful Life Project has had on my life.

N
1 साल पहले

Mindful Life Project has been a beacon of light in...

Mindful Life Project has been a beacon of light in my life. Their mindfulness programs have provided me with the tools to cope with stress and anxiety more effectively. The instructors are compassionate and create a safe environment for personal growth. I am grateful for their dedication to helping others live mindfully.

D
1 साल पहले

I recently participated in a mindfulness program t...

I recently participated in a mindfulness program that has had a profound impact on my life. The techniques and practices taught by Mindful Life Project have helped me become more present, focused, and compassionate. The instructors are fantastic and create a welcoming space for self-exploration. I highly recommend their programs to anyone interested in enhancing their mindfulness practice.

P
1 साल पहले

🌟 Mindful Life Project is hands down one of the be...

🌟 Mindful Life Project is hands down one of the best mindfulness organizations out there! 🌟 The programs they offer have made a tremendous positive impact on my life. The instructors are knowledgeable, compassionate, and truly dedicated to helping others. Through their guidance, I have learned valuable mindfulness techniques that have helped me navigate through challenging times. I can't recommend Mindful Life Project enough! 🙏

M
1 साल पहले

❤️ Mindful Life Project is absolutely amazing! ❤️ ...

❤️ Mindful Life Project is absolutely amazing! ❤️ Their programs are transformative and have positively impacted my life in numerous ways. The instructors are not only incredibly knowledgeable but also kind and supportive. The mindfulness practices they teach have helped me reduce stress and cultivate self-awareness. I am immensely grateful for the work Mindful Life Project does! 🌺

के बारे में Mindful life project

माइंडफुल लाइफ प्रोजेक्ट: माइंडफुलनेस एजुकेशन के माध्यम से बच्चों और शिक्षकों को सशक्त बनाना

माइंडफुल लाइफ प्रोजेक्ट एक गैर-लाभकारी संगठन है जिसका उद्देश्य माइंडफुलनेस शिक्षा के माध्यम से बच्चों और शिक्षकों को सशक्त बनाना है। संगठन की स्थापना 2012 में दो शिक्षकों, जेजी लारोचेटे और वैनेसा वखारिया द्वारा की गई थी, जिन्होंने स्कूलों में सामाजिक-भावनात्मक शिक्षा की आवश्यकता को देखा। उन्होंने माना कि कई छात्र तनाव, आघात और अन्य भावनात्मक चुनौतियों से जूझ रहे थे जिससे उनकी सीखने की क्षमता प्रभावित हुई।

द माइंडफुल लाइफ प्रोजेक्ट बच्चों को आत्म-जागरूकता, आत्म-नियमन, करुणा और लचीलापन विकसित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए कार्यक्रमों की एक श्रृंखला प्रदान करता है। इन कार्यक्रमों में योग, ध्यान, हिप हॉप संगीत, कला चिकित्सा और आघात-सूचित अभ्यास शामिल हैं। संगठन शिक्षकों के लिए पेशेवर विकास भी प्रदान करता है ताकि उन्हें अपनी कक्षाओं में दिमागीपन को एकीकृत करने में मदद मिल सके।

माइंडफुल लाइफ प्रोजेक्ट के अनूठे पहलुओं में से एक यह है कि इसका फोकस पूरे बच्चे की शिक्षा पर है। केवल अकादमिक उपलब्धि या व्यवहार संबंधी समस्याओं को एक-दूसरे से या स्कूल की दीवारों के बाहर छात्रों के जीवन से अलग करने के बजाय (जो तनावपूर्ण हो सकता है), वे एक समग्र दृष्टिकोण अपनाते हैं जो यह पहचानता है कि बच्चे के जीवन के सभी पहलू कैसे परस्पर जुड़े हुए हैं।

संगठन का पाठ्यक्रम शोध-समर्थित प्रथाओं पर आधारित है जैसे कि दिमागीपन-आधारित तनाव में कमी (एमबीएसआर) और आघात-सूचित देखभाल (टीआईसी)। इन दृष्टिकोणों को बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए मानसिक स्वास्थ्य परिणामों में सुधार दिखाया गया है।

कैलिफोर्निया के बे एरिया क्षेत्र के स्कूलों में अपने काम के अलावा जहां इसने केवल एक स्कूल जिले की सेवा शुरू की लेकिन बाद में इस क्षेत्र से आगे बढ़ गया), माइंडफुल लाइफ प्रोजेक्ट किशोर न्याय केंद्रों जैसे सामुदायिक संगठनों के साथ भी भागीदारी करता है जहां यह युवा लोगों की मदद करता है दूसरों के प्रति सहानुभूति जैसे कौशल विकसित करते हुए अपने अनुभवों का सामना करने के तरीके खोजें।

कुल मिलाकर इस परियोजना का लक्ष्य न केवल बच्चों को तनाव का प्रबंधन करने में मदद करना है, बल्कि अधिक दयालु समुदाय बनाने के बारे में भी है जहां हर कोई पृष्ठभूमि, सामाजिक आर्थिक स्थिति, दौड़, जातीयता, लिंग पहचान, यौन अभिविन्यास, धर्म वगैरह की परवाह किए बिना सम्मानित महसूस करता है - और जहां लोगों को सकारात्मक बनाने के लिए सशक्त बनाया जाता है। उनके जीवन और उनके आसपास की दुनिया में परिवर्तन।

अंत में, माइंडफुल लाइफ प्रोजेक्ट एक अनूठा संगठन है जो बच्चों और शिक्षकों के जीवन में वास्तविक बदलाव ला रहा है। पूरे बच्चे की शिक्षा, आघात-सूचित देखभाल और शोध-समर्थित प्रथाओं पर इसका ध्यान इसे स्कूलों और सामुदायिक संगठनों के लिए एक प्रभावी भागीदार बनाता है जो युवा लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य परिणामों में सुधार करना चाहते हैं। करुणा, उपचार और सामाजिक न्याय के प्रति अपनी प्रतिबद्धता के साथ, माइंडफुल लाइफ प्रोजेक्ट आज हमारी दुनिया में वास्तव में अच्छाई के लिए एक ताकत है।

अनुवाद