के बारे में Capital mma & elite fitness
कैपिटल एमएमए और एलीट फिटनेस: मार्शल आर्ट्स और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए अंतिम गंतव्य
क्या आप एक ऐसी जगह की तलाश कर रहे हैं जहां आप मार्शल आर्ट सीख सकें, फिट हो सकें और एक ही समय में मज़े कर सकें? कैपिटल एमएमए और एलीट फिटनेस से आगे नहीं देखें! उद्योग में 20 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, हमें वर्जीनिया, मैरीलैंड और वाशिंगटन डीसी में अग्रणी मार्शल आर्ट और फिटनेस सेंटरों में से एक होने पर गर्व है।
हमारा इतिहास
Capital MMA & Elite Fitness की स्थापना 2001 में ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु लीजेंड रॉयस ग्रेसी ने की थी। आधुनिक मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स (MMA) के अग्रदूतों में से एक, रॉयस ग्रेसी ने अपने पूरे करियर में कई चैंपियनशिप और पुरस्कार जीते हैं। वह एक विश्व स्तरीय प्रशिक्षण सुविधा बनाकर मार्शल आर्ट के लिए अपने ज्ञान और जुनून को दूसरों के साथ साझा करना चाहते थे जो सभी स्तरों के छात्रों को पूरा करेगा।
तब से, कैपिटल एमएमए और एलीट फिटनेस समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के एक संपन्न समुदाय में विकसित हो गए हैं, जो एक साझा लक्ष्य साझा करते हैं: मार्शल आर्ट प्रशिक्षण के माध्यम से अपनी शारीरिक फिटनेस, मानसिक मजबूती और समग्र कल्याण में सुधार करना। हम ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु (BJJ), मय थाई किकबॉक्सिंग, मुक्केबाजी, कुश्ती, जूडो, क्रॉसफ़िट®, योग, शक्ति प्रशिक्षण और बहुत कुछ प्रदान करते हैं!
हमारी सुविधाओं
वर्तमान में हमारे पास वर्जीनिया (अलेक्जेंड्रिया - किंग्सटाउन), मैरीलैंड (कोलंबिया - एल्क्रिज) और वाशिंगटन डीसी (टेनलेटाउन) में छह स्थान हैं। प्रत्येक स्थान अत्याधुनिक सुविधाओं से सुसज्जित है जिसमें BJJ या स्ट्राइकिंग तकनीकों के प्रशिक्षण के लिए विशाल मैट क्षेत्र और साथ ही शक्ति कंडीशनिंग के लिए भारोत्तोलन उपकरण शामिल हैं।
हमारे प्रशिक्षक
Capital MMA और Elite Fitness में हमें इस बात पर गर्व है कि हमारे आसपास कुछ सबसे अनुभवी प्रशिक्षक हैं। हमारी टीम में केवल प्रमाणित ब्लैक बेल्ट या पेशेवर लड़ाके शामिल हैं जिन्होंने अपने संबंधित विषयों में उच्च स्तर पर प्रतिस्पर्धा की है। वे छात्रों को पढ़ाने के बारे में भावुक हैं कि वे अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार करते हुए खुद का बचाव कैसे करें।
हमारे कार्यक्रम
चाहे आप एक अनुभवी सेनानी हों या अभी अपनी फिटनेस यात्रा शुरू कर रहे हों, हमारे कार्यक्रम सभी कौशल स्तरों को पूरा करते हैं:
ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु: हमारे बीजेजे कार्यक्रम का नेतृत्व रॉयस ग्रेसी ब्लैक बेल्ट करते हैं जो आज की प्रतियोगिता में उपयोग की जाने वाली पारंपरिक तकनीकों के साथ-साथ आधुनिक विविधताओं को भी सिखाते हैं।
मय थाई किकबॉक्सिंग: हमारे अनुभवी मय थाई प्रशिक्षकों से सीखें कि कैसे दमदार तरीके से पंच, किक, नी एल्बो का उपयोग करना है।
मुक्केबाज़ी: हमारे पेशेवर मुक्केबाज़ प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में अपने हाथ-आँख समन्वय फुटवर्क पंचिंग तकनीक में सुधार करें।
कुश्ती/जूडो: एनसीएए के पूर्व पहलवानों ओलंपिक जुडोका द्वारा सिखाई गई कुश्ती तकनीकों का उपयोग करके विरोधियों को आसानी से नीचे गिराएं।
CrossFit®: विशेष रूप से रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग किए जाने वाले कार्यात्मक आंदोलनों के लिए डिज़ाइन किए गए उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के साथ तेजी से फिट हो जाएं।
योग/स्ट्रेचिंग: लचीलेपन में सुधार करें, तनाव कम करें, प्रमाणित प्रशिक्षकों के नेतृत्व में योग स्ट्रेचिंग कक्षाओं के माध्यम से माइंडफुलनेस बढ़ाएं।
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: सर्टिफाइड पर्सनल ट्रेनर्स के मार्गदर्शन में फ्री वेट मशीनों का उपयोग करके मसल टोन बढ़ाएं एंड्योरेंस बढ़ाएं।
हमें क्यों चुनें?
Capital MMA & Elite Fitness में हमारा मानना है कि उम्र, लिंग या कौशल स्तर की परवाह किए बिना हर किसी के पास गुणवत्तापूर्ण मार्शल आर्ट निर्देश तक पहुंच होनी चाहिए। हम लचीले क्लास शेड्यूल किफायती मूल्य निर्धारण विकल्प प्रदान करते हैं ताकि आत्म-सुधार की इस यात्रा में कोई भी हमारे साथ शामिल हो सके। चाहे आप पेशेवर रूप से प्रतिस्पर्धा करना चाहते हैं या केवल एक प्रभावी कसरत दिनचर्या चाहते हैं, हमारे पास कैपिटल एमएमए और एलीट फिटनेस में सभी के लिए कुछ न कुछ है!
अनुवाद
capitalmma.com
