के बारे में Calmbirth®
Calmbirth® - एक शांत और सशक्त जन्म अनुभव के लिए अंतिम प्रसवपूर्व कक्षाएं
गर्भावस्था और प्रसव एक महिला के जीवन में सबसे परिवर्तनकारी अनुभव होते हैं। हालांकि, सही मानसिकता और तैयारी के साथ संपर्क न करने पर वे भारी, तनावपूर्ण और दर्दनाक भी हो सकते हैं। यही वह जगह है जहां कैलमबर्थ® आता है - ऑस्ट्रेलिया का सबसे प्रशंसित और विश्वसनीय प्रसव शिक्षा कार्यक्रम जो गर्भवती माता-पिता को शांत, सकारात्मक और आनंदमय जन्म अनुभव प्रदान करता है।
2004 में पीटर जैक्सन द्वारा स्थापित, कैलमबर्थ® माइंडफुलनेस, रिलैक्सेशन, ब्रीदवर्क, विज़ुअलाइज़ेशन और शिक्षा के सिद्धांतों पर आधारित है। इसका उद्देश्य गर्भावस्था, बच्चे के जन्म की फिजियोलॉजी, दर्द प्रबंधन विकल्प (प्राकृतिक तरीकों सहित), चिकित्सा हस्तक्षेप (जब आवश्यक हो), प्रसवोत्तर रिकवरी (मां और बच्चे दोनों के लिए), स्तनपान सहायता (यदि वांछित हो), भावनात्मक भलाई के बारे में साक्ष्य-आधारित जानकारी प्रदान करना है। माता-पिता दोनों के लिए), अपने बच्चे के साथ बंधन (गर्भाधान से शैशवावस्था तक), पालन-पोषण के कौशल (संचार तकनीकों सहित) - सभी समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के सहायक समुदाय के भीतर।
कैलमबर्थ® जो अन्य प्रसवपूर्व कक्षाओं से अलग करता है, वह इसका समग्र दृष्टिकोण है जो न केवल शारीरिक बल्कि जन्म के भावनात्मक और आध्यात्मिक पहलुओं को भी संबोधित करता है। निर्देशित ध्यान और साँस लेने के व्यायाम के माध्यम से गहराई से आराम करना सीखकर; श्रम के दौरान आपका शरीर कैसे काम करता है, यह समझकर; जन्म के बारे में अपने डर या शंकाओं का पता लगाकर; अपने साथी या देखभालकर्ता के साथ प्रभावी संचार का अभ्यास करके; एक व्यक्तिगत जन्म योजना बनाकर जो आपके मूल्यों और प्राथमिकताओं को दर्शाती है - आप अपने आप को जन्म देने वाले व्यक्ति या सहायक व्यक्ति के रूप में अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं।
कैलमबर्थ® अपनी कक्षाओं के लिए विभिन्न प्रारूप प्रदान करता है: पूरे ऑस्ट्रेलिया में विभिन्न स्थानों पर दो दिन या चार शाम को आयोजित आमने-सामने कार्यशालाएं; डेस्कटॉप या मोबाइल उपकरणों के माध्यम से किसी भी समय कहीं से भी ऑनलाइन पाठ्यक्रम सुलभ; व्यक्तिगत जरूरतों या परिस्थितियों जैसे कि उच्च जोखिम वाले गर्भधारण या पिछले दर्दनाक जन्मों के अनुरूप निजी सत्र। सभी कक्षाओं को प्रमाणित कैलमबर्थ एजुकेटर्स द्वारा पढ़ाया जाता है, जिन्होंने स्वयं कठोर प्रशिक्षण लिया है।
Calmbirth® कक्षाओं में भाग लेने के अनेक लाभ हैं:
- जन्म से पहले चिंता का स्तर कम होना
- अपने शरीर पर नियंत्रण की भावना का बढ़ना
- श्रम के दौरान बेहतर मैथुन कौशल
- किसी के जन्म के अनुभव के साथ उच्च संतुष्टि दर
- मां/बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बेहतर परिणाम
- भागीदारों/परिवारों के बीच मजबूत बंधन
लेकिन इसके लिए सिर्फ हमारी बात न मानें - यहां वास्तविक माता-पिता के कुछ प्रशंसापत्र हैं जिन्होंने कैलमबर्थ® लिया है:
"मैं इस पाठ्यक्रम की पर्याप्त सिफारिश नहीं कर सकता! यह इतना जानकारीपूर्ण अभी तक आराम से था जिसने दी गई सभी सूचनाओं को अवशोषित करना आसान बना दिया।" - सारा
"कलमबर्थ ने हमें अपने आप में महिलाओं/पुरुषों/जोड़ों/परिवारों को जन्म देने का विश्वास दिलाया।" - एम्मा
"हमने जो उपकरण सीखे वे अमूल्य थे... मुझे यह जानकर अपने पूरे श्रम के दौरान सशक्त महसूस हुआ कि मेरे पास ये तकनीकें हैं।" - केट
"इतना अद्भुत पाठ्यक्रम प्रदान करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद! हम अब और अधिक तैयार महसूस करते हैं!" - टॉम एंड जेस
अंत में, यदि आप एक प्रसवपूर्व कक्षा की तलाश कर रहे हैं जो आपको व्यावहारिक कौशल और भावनात्मक लचीलापन और सामुदायिक समर्थन और साक्ष्य-आधारित ज्ञान और व्यक्तिगत सशक्तिकरण और आपके बच्चे के आगमन की खुशी की प्रत्याशा से लैस करेगी... Calmbirth® से आगे नहीं देखें। इस असाधारण कार्यक्रम की बदौलत उन हजारों संतुष्ट परिवारों में शामिल हों जिन्होंने अपने जन्म को खूबसूरत यादों में बदल दिया है।
अनुवाद