Tim Rapinchuk

की समीक्षा CrossFit Amrap

मैंने जिम से बाहर सक्रिय जीवनशैली को बेहतर बनाए रख...

मैंने जिम से बाहर सक्रिय जीवनशैली को बेहतर बनाए रखने में मदद करने के लिए अपनी फिटनेस में सुधार करने के लिए कुछ समय पहले क्रॉसफिट एएमआरएपी की कोशिश करने का फैसला किया। 51 साल की उम्र में, मैं उस समूह से संबंधित हूं जिसे क्रॉसफिट कृपया मास्टर्स के रूप में संदर्भित करता है। जब मैं शुरू में AMRAP में चला गया, तो यह देखना कठिन था कि उनके सदस्य उनके साधारण दिन के हिस्से के रूप में क्या कर रहे थे। जैसे ही मुझे पेश किया गया, वास्तविकता बहुत विपरीत साबित हुई। कोच और सदस्य स्वागत और उत्साहवर्धन कर रहे थे। कोई निर्णय नहीं था, लेकिन महत्वाकांक्षा की भावना थी। AMRAP में कोच चुनौतीपूर्ण, स्तरीय प्रतियोगिता के लिए प्रशिक्षण, स्केलिंग और प्रेरणा प्रदान करते हैं चाहे आप नए, अनुभवी, सोलह या साठ के हों। मैं अन्य बॉक्स में गया हूं, और क्रॉसफिट में कई महान सहयोगी हैं, लेकिन कुछ भी नहीं जो मैंने आकर्षक और उत्साहजनक चरित्र की तुलना में अनुभव किया है जो एएमआरएपी और उनके समुदाय ने मेरे लिए प्रदान किया है।

मैं अपने शुरुआती महीनों की एक कहानी साझा करना चाहूंगा। एएमआरएपी में मेरी पहली गिरावट में, कोच ब्रिट ने पुराने कार्ड को छीन लिया (मेरी प्रगति के लिए कड़ी मेहनत नहीं करने के लिए मेरे बहाने) क्रिसमस पर इसे वापस करने का वादा करते हुए अगर मैं चाहता था। कोच ब्रिट मौके पर थे, यह जानते हुए कि मुझे तब तक इसकी आवश्यकता नहीं होगी। नहीं, मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है। मैं प्रतियोगिता और अन्य सदस्यों के समर्थन, AMRAP के कौशल विकास, चोट की रोकथाम के लिए ड्राइव और कोचिंग के कारण तेजी से आगे बढ़ा।

मैट और ब्रिटनी से शुरू होने वाला एएमआरएपी समुदाय, आपको हर दिन थोड़ा बेहतर होने में मदद करने के लिए सहायक वातावरण प्रदान करता है। मैंने आज अपने लॉग इन पर वापस पाया कि मैं पिछले 12 महीनों के भीतर हर लिफ्ट के लिए व्यक्तिगत रिकॉर्ड तक पहुंच गया, मुझे एक मास्टर के रूप में उस पुराने कार्ड को एक पल के लिए फिर से उपयोग करने दें। Crossfit AMRAP में शामिल होने के बाद से, मैंने एक व्यवस्थित परिवर्तन का अनुभव किया है। इन परिवर्तनों में मेरी पोषण, शक्ति, गतिशीलता, धीरज, चयापचय, रचना और दृष्टिकोण में सुधार शामिल हैं जो मैं पूरा कर सकता हूं। सकारात्मकता कड़ी मेहनत और प्रतिबद्धता से आती है। व्यक्तियों को अभी भी उस काम में लगाया गया है। एएमआरएपी कोचों और समुदाय के समर्थन से चुनौतियों का स्वागत किया जाता है और उन्हें प्रोत्साहित किया जाता है। मेरे लिए, एएमआरएपी केवल जीवन में बेहतर होने के लिए मंच प्रदान करना जारी रखता है।

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