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O yoga é um momento para aquietar a mente. Seu objetivo essencial é a busca do equilíbrio e da harmonia. A prática desenvolve equilíbrio e inteligência emocional, ajudando a controlar a ansiedade e reduzir os níveis de estresse. É uma boa base para uma vida adulta alegre e saudável! Favorece muito a concentração, a disciplina,…

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