Sara Weimer

की समीक्षा Intermountain Pilates Training...

यह पहली समीक्षा है जो मैंने कभी लिखी है। मैं इस स्...

यह पहली समीक्षा है जो मैंने कभी लिखी है। मैं इस स्टूडियो और वहां की टीम के बारे में इतनी दृढ़ता और जुनून से महसूस करता हूं, कि मैं चाहता हूं कि वहां कोई भी पिलेट्स स्टूडियो की तलाश में यह जान सके कि यह वही है जहां जाना है।

मुझे पिलेट्स में काफी समय से दिलचस्पी थी, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं था कि कहां से शुरू किया जाए। कंप्यूटर पर एक डेस्क पर काम करने के वर्षों ने मुझे पकड़ लिया था और मुझे अपनी बांह और कलाई में जितना दर्द महसूस हुआ, उसने मुझे मुट्ठी में कदम उठाने के लिए प्रेरित किया। मैं उम्मीद कर रहा था कि पिलेट्स न केवल मुझे एक कसरत देगा, बल्कि कुछ दर्द को दूर करने में मदद करेगा जो वर्षों की उपेक्षा, चोटों और खराब मुद्रा ने पैदा किया था। क्षेत्र में स्टूडियो पर शोध करने और समीक्षाओं की जांच करने के बाद मैंने इंटरमाउंटेन पिलेट्स ट्रेनिंग सेंटर (आईपीटीसी) को आजमाने का फैसला किया।

आईपीटीसी 3 निजी सत्रों का एक पैकेज डील प्रदान करता है जिसमें मैंने अपने पति से मुझे जन्मदिन का उपहार दिलाने के लिए कहा। हमने टीम को ईमेल किया और सप्ताह के भीतर मेरा नेटली के साथ मेरा पहला सत्र था। वह मेरे काम के कार्यक्रम में बहुत सहायक थी और उसने मुझे बहुत स्वागत किया। पहले ३० मिनट में मैं बिक गया! पिछले घुटने की चोटों ने मुझे बहुत सी गतिविधियाँ करने से रोक दिया है जो मैं करता था। हमने घुटने की सहायक संरचना, उचित संरेखण और मजबूती पर काम किया। मुझे ऐसा लगा कि मेरे घुटने, कंधे या कलाई पर बिना किसी तनाव के मुझे एक अद्भुत कसरत मिल गई है। मैं कंप्यूटर उद्योग में काम करता हूं और बहुत तार्किक रूप से सोचता हूं। नताली शरीर यांत्रिकी और उचित रूप और तकनीक के बारे में इतनी जानकार थी कि मेरे मस्तिष्क के अत्यधिक संरचित पक्ष को इतनी राहत मिली कि किसी ने मुझे उचित रूप से मदद की और न केवल मुझे गति के माध्यम से डाल दिया।

अपने 3 निजी सत्रों को पूरा करने के बाद, मैंने समूह कक्षाओं के लिए साइन अप करने का फैसला किया (आईपीटीसी उन पर भी पैकेज डील प्रदान करता है)। मैं समूह सत्र शुरू करने के लिए बहुत नर्वस था क्योंकि न केवल मैं पिलेट्स और उपकरणों के लिए नया था, बल्कि घबराया हुआ था कि मुझे अधिक वजन और असंगठित होने के लिए आंका जाएगा। मैं चाहता था कि जरूरत पड़ने पर मेरे फॉर्म को सही करने के लिए समर्थन और ध्यान दिया जाए और मुझे यकीन नहीं था कि आप समूह सेटिंग में ऐसा कर सकते हैं। आईपीटीसी के प्रशिक्षक इतने अविश्वसनीय हैं। जहां आवश्यक हो वहां सुधार करने के लिए उस 1-ऑन-1 ध्यान को बनाए रखते हुए वे आपको एक कठिन कसरत के माध्यम से डालते हैं। वातावरण इतना सहायक और स्वागत करने वाला है कि फिटनेस और पिलेट्स के सभी स्तरों के अनुभव को एक अविश्वसनीय कसरत मिलती है। वे वास्तव में एक मजबूत सहायक समुदाय को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि असुरक्षा के साथ भी मुझे अच्छा लगा।

मालिक, जेनी ने ऐसे प्रतिभाशाली और सहायक लोगों का एक स्टाफ बनाने के लिए कड़ी मेहनत की है। अधिकांश टीम के पास शरीर यांत्रिकी, शरीर रचना विज्ञान, काइन्सियोलॉजी, व्यक्तिगत प्रशिक्षण, नृत्य, आदि की पृष्ठभूमि है और वास्तव में स्वास्थ्य को बढ़ावा देकर लोगों को जीवन को पूरी तरह से जीने में मदद करना चाहते हैं। यह एक फुल पैकेज स्टूडियो है।

पिलेट्स ने सचमुच मेरी जिंदगी बदल दी है। मैं अत्यधिक दर्द के बिना अपनी कलाई और कंधे पर वजन नहीं डाल पा रहा था। अब मैं बिना किसी दर्द के प्लैंक और पुशअप कर सकती हूं। मेरी मुद्रा में सुधार हो रहा है, मेरा वजन कम हो रहा है, और मैंने अभी हाल ही में फिर से दौड़ना शुरू किया है।

मैंने स्टूडियो में उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले कुछ प्रशिक्षक पाठ्यक्रमों को भी इस उम्मीद में लेना शुरू कर दिया है कि मैं अपने परिवार के कुछ सदस्यों को पढ़ाना शुरू कर सकूं और उन्हें बेहतर जीवन जीने में मदद कर सकूं और उनके दर्द से कुछ राहत पा सकूं।

मुझे पता है कि यह एक लंबी समीक्षा है, लेकिन यह स्टूडियो और पिलेट्स समुदाय किसी और की तरह नहीं है। टीम अद्भुत है और पिलेट्स वास्तव में आपके दिन-प्रतिदिन में आपकी मदद करेगा। काश मैंने इसे 20 साल पहले शुरू किया होता।

अनुवाद